Junges Mädchen schaut nachdenklich aus dem Fenster – Coaching bietet Raum für innere Klärung und Orientierung
Die größte Entfaltung eines Kindes beginnt mit dem Glauben und der Unterstützung seiner Eltern.
— Unbekannt

MANGELNDES SELBSTBEWUSSTSEIN

ÄNGSTE UND SORGEN

FRUST UND TRAURIGKEIT

STRESS UND LEISTUNGSDRUCK

ANTRIEBSLOSIGKEIT UND UNVERSTÄNDNIS

DAS MUSS NICHT SEIN!

Jugendcoach Kathrin Russe – Portraitfoto auf der Webseite

Resilienz durch Ressourcenarbeit!

Es ist mir ein Anliegen, junge Menschen zu befähigen, mit Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freude durchs Leben zu gehen, ihre Herausforderungen selbstbewusst zu meistern und ihr volles Potenzial zu entfalten.“

Studien zeigen, dass Stress und psychische Belastungen bei Kindern und Jugendlichen weltweit zunehmen, vor allem durch schulischen Druck, Konflikte und soziale Medien. Leistungsdruck, ständiger Vergleich und Cybermobbing verursachen Stress, Angst und verringertes Selbstwertgefühl, was das emotionale Wohlbefinden und die psychische Gesundheit negativ beeinflusst.

Die Förderung von Resilienz und emotionaler Intelligenz ist entscheidend, um Kindern und Jugendlichen die Werkzeuge zu geben, Herausforderungen positiv zu meistern. Durch gezielte Unterstützung können sie ein gesundes Selbstbild entwickeln und ihre Stärken erkennen und nutzen.

Es ist wichtig, ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem sich Kinder sicher und geborgen fühlen. Eltern, Lehrer und Bezugspersonen spielen eine zentrale Rolle, indem sie Wertschätzung und Vertrauen fördern. Durch die Reduzierung von psychischem Druck und die Stärkung positiver Beziehungen können wir den jungen Menschen zu einem erfüllten und glücklichen Leben verhelfen.

  • Skizzierte Zielscheibe in Schwarz-Weiß – Symbol für Fokusierung im Jugendcoaching

    FOKUS

    Im Einzelcoaching helfe ich Ihrem Kind konkrete Herausforderungen zu meistern und seine einzigartige Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Dabei liegt der Fokus auf einer positiven Zielformulierung.

  • Handgezeichnete Glühbirne – Klarheit zur Umsetzung durch Coaching

    UMSETZUNG

    Aus meinem reichhaltigen Fundus an Methoden wähle ich die Techniken und Coaching-Tools aus, die genau zu den Bedürfnissen Ihres Kindes passen und es Schritt für Schritt seinem Ziel näher bringen.

  • Skizzierte Person mit Fahne auf einem Berg – Symbol für das Erreichen und Verstärken persönlicher Ziele im Jugendcoaching

    VERSTÄRKEN

    Indem Ihr Kind diese erlernten Methoden in seinen Alltag integriert, fördert es kontinuierlich seine eigene Potentialentfaltung und schafft so die Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben.

Neue Wege gehen!

  • Bewältigungsstrategien bei Ängsten, Stress und Verlusten

    Kinder und Jugendliche stehen oft vor emotionalen Herausforderungen, die durch schulischen Druck, soziale Erwartungen oder persönliche Verluste ausgelöst werden. Durch gezielte Gespräche, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen lernt Ihr Kind, mit diesen Gefühlen umzugehen und effiziente Lösungsansätze zu entwickeln.

  • Mehr Selbstwertgefühl und das Vertrauen in die eigenen Stärken

    Ein starkes Selbstwertgefühl ist die Grundlage für ein erfolgreiches und glückliches Leben. Durch positive Bestärkung, die Auflösung von negativen Glaubenssätzen sowie weiteren erprobten Tools bekommt Ihr Kind Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und übt sich darin, sich künftig mutig neuen Herausforderungen zu stellen.

  • Lösungsstrategien bei familiären Problemen, Mobbing oder anderen persönlichen Krisen

    Jeder junge Mensch kann in Situationen geraten, die tiefgreifend und schwierig sind. In meinem Coaching richte ich den Fokus auf positive Lösungen. Durch gezielte Interventionen und die Vermittlung von angemessenen Bewältigungsstrategien lernt Ihr Kind belastende Situationen im Leben besser zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.

  • Verständnis und leichtere Kontrolle von Emotionen

    Emotionale Intelligenz ist eine entscheidende Fähigkeit, die es Kindern und Jugendlichen ermöglicht, ihre Gefühle zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Gerade die Pubertät Ihres Kindes kann alle Beteiligten vor eine große Herausforderung stellen. Durch meine Unterstützung kann Ihr Kind neue Perspektiven gewinnen und Lösungen entwickeln, um die Herausforderungen des Jugendalters zu bewältigen. Dies fördert nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern wirkt sich auch positiv auf sozialen Beziehungen aus.

  • Konzentrationssteigerung und leichteres Lernen

    In einer Welt voller Ablenkungen ist die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und effektiv zu lernen, von unschätzbarem Wert. Indem ich mit Methoden zur Konzentrationssteigerung und Auflösung von Lernblockaden arbeite, kann Ihr Kind seine schulischen Leistungen verbessern und mit weniger Stress lernen.

  • Gesunde Mediennutzung

    Die digitale Welt bietet viele Chancen, birgt aber auch Risiken. Durch Förderung von Medienkompetenz und Erarbeitung von Alternativen unterstütze ich Ihr Kind dabei, seinen Fokus auf vielfältige Aktivitäten zu setzen und so einen gesunden Umgang mit Medien zu erlernen. Dadurch kann es die Vorteile der digitalen Welt nutzen, ohne den negativen Einflüssen zu erliegen.

Individuelle Potentialentfaltung

Das habe ich noch nie gemacht, also geht es sicher gut!
— Pippi Langstrumpf